PROSTA SURÓWKA Z CZERWONEJ KAPUSTY

Ta prosta surówka z czerwonej kapusty, to bardzo smaczny i zdrowy, dodatek do drugich dań. Jestem zwolenniczką szybkich w przygotowaniu, dodatków do potraw, więc nie bójcie się, że jest to skomplikowana surówka 🙂 Coraz rzadziej widuje się czerwoną kapustę w domach a szkoda, bo jest ona skarbnicą witamin i minerałów, takich jak witamina C, A czy D ale także potasu, wapnia i magnezu. A dzięki temu, że jest czerwonym warzywem, posiada właściwości antyoksydacyjne i przeciwutleniające, które mają pozytywny wpływ, na procesy starzenia się skóry i organizmu.

czerwona kapusta

W skrócie mówiąc: prosta surówka z czerwonej kapusty Was odmłodzi 🙂 🙂

PROSTA SURÓWKA Z CZERWONEJ KAPUSTY:

  1. ½ czerwonej kapusty
  2. 1 cebula
  3. 2-3 łyżki oleju roślinnego, nie polecam oliwy z oliwek bo zmieni smak kapusty a ona sama w sobie jest pyszna 😉
  4. przyprawy: sól, pieprz, natka pietruszki (suszona lub świeża), zioła prowansalski, czosnek granulowany oraz przyprawa „suszone pomidory” ale nie jest ona obowiązkowa.

Kapustę czerwoną ścieramy na tarce o dużych oczkach, cebulę kroimy w drobną kostkę i dodajemy do kapusty.

PROSTA SURÓWKA Z CZERWONEJ KAPUSTY

Do szklanki wlewamy 2-3 łyżki oleju i wsypujemy do niego nasze przyprawy i dokładnie mieszamy,

PROSTA SURÓWKA Z CZERWONEJ KAPUSTY

po czym wlewamy to do kapusty i znów wszystko mieszamy. I gotowa nasza prosta surówka z kapusty czerwonej 🙂

surówka z czerwonej kapusty

SMACZNEGO 🙂

A jeśli lubisz kalarepkę to polecam Ci również przepis na ZDROWĄ SURÓWKĘ Z KALAREPY I MARCHEWKI 🙂 Pycha 🙂

ZDROWA SURÓWKA Z KALAREPY I MARCHEWKI

Summary
recipe image
Published On
Average Rating
41star1star1star1stargray Based on 1 Review(s)

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*