ZDROWE GOFRY OWSIANO-PSZENNE

Zwyciężczynią pierwszego konkursu na fit dania czytelników bloga „Jemy i nie tyjemy” została Pani Katarzyna Jechowska wraz ze swoim przepisem na ZDROWE GOFRY OWSIANO-PSZENNE.

ZDROWE GOFRY OWSIANO-PSZENNE:

Składniki:

  1. 2 szklanki płatków owsianych
  2. ¼ szklanki dowolnych orzechów
  3. garść ulubionych ziaren u mnie siemię lniane i czarny sezam
  4. 1 szklanka jogurtu naturalnego
  5. 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  6. 1 łyżeczka sody
  7. szczypta soli
  8. 1 łyżka słodzidła
  9. 2 duże jajka

Płatki zmielić razem z orzechami na mąkę w blenderze. Należy zmielić je naprawdę bardzo drobno, w innym wypadku gofry się rozpadną. Dodajemy sodę i proszek do pieczenia, dokładnie mieszamy. Dodajemy jogurt, lekko ubite jajka oraz pozostałe składniki, mieszamy dokładnie mikserem. Smażymy na oleju kokosowym. Gotowe 🙂

SMACZNEGO 🙂

Przepis należy do Pani Katarzyny Jechowskiej. Zachęcam Was do obserwacji Pani Kasi na Instagramie, tam znajdziecie więcej jej pysznych przepisów: bialogardzianka_gotuje  🙂

gofry owsiano-pszenne

Summary
recipe image
Published On

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*